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毽球双人赛教学

双人赛是为同世界锦标赛接轨而新设的比赛项目。采用团休赛场、规则,不同的是两人三次过网,可以三人次攻击球。以下是健康有道网小编为大家整理的关于毽球双人赛教学,欢迎阅读!

双人赛是两个人之间的接发球组织、进攻、防守较量。其特点是:易攻难守、战术简单而实用。对运动员的判断、反映、基本技术、战术意识和体能要求很高,具有一定的观赏性。此项目的开设给毽球运动增添了新的活力。

毽球双人赛教学:进攻动作

进攻是得分最重要手段,也是完成战术配合的最后一击。成功的进攻动作必须有良好的一传和二传(或拦网、防守)的密切配合。扣球的成败决定着这一战术配合的质量和效果。进攻动作的威力体现在速度、力量、高度、变化和目的性诸方面。

进攻动作分倒勾动作和脚踏动作:

(1)倒勾动作

A、近网倒勾:球飞行路线在网前较近的位置上。攻球手背对网,两脚平行站立,原地或上步起跳用倒勾动作将球攻入对方场区;

B、远网倒勾:进攻队员在限制区以外,采用原地或上步倒勾动作将球击入对方场区。

毽球双人赛教学

倒勾动作在比赛中的应用

倒勾进攻是主要的得分手段,使用时应注意掌握击球力量的大小变化,通过观察对方防守站位来确定进攻动作和攻球落点,一般以强攻为主,拨、打、吊、抺相结合。

(2)脚踏进攻动作

面向网站立,左脚向前迈出一步支撑身体或跳起腾空,右腿大腿带动小腿迅速上摆,看准球的飞行线路,以展髋、展腹、伸腿、压扣踝关节,用脚掌前半部击球过网。

脚踏球有左右变向球、吊球、推球、压球、抺球组成。

踏球动作在比赛中的应用

脚踏进攻动作适合于二传掌握,由于对手是两人防守,如能抓住战机进行重踏、轻吊及变向进攻,其隐蔽性强、成功率极高。

毽球双人赛教学:进攻战术

毽球双人赛战术就是各项技术,在比赛实践中的组合运用,制定战术时,首先要根据本方队员的具体情况,进行恰当的阵容组合,经过一段时间的训练实践检验后,才能大致确定出一套或几套进攻战术。

(1)一名主攻、一名二传阵容

此阵容是上场的两名队员中,有一名是主攻手,一名二传手的配备组合。它适用于球队在初级阶段时的需要,此战术打法虽然变化不多、比较单一简单,但分工明确、稳而不乱,往往也能打出较高水平。

(2)一名主攻手、一名副攻手

就是上场的两名队员中,人人都是攻球手,同时又是二传手。该阵容对运动员的要求很高。这个阵容在任何一个位置上接发球后,都随时可以组织起进攻,他的战术组成率之高、进攻战术球变化之多,以及适应能力之强,都是前所未有的,了是世界上最先进的打法。

毽球双人赛教学:防守战术

防守战术是根据对方进攻战术的不同特点,结合本方的实际情况,制定出一套或几套有利于防守反击的基本防守战术阵形,以适应防守不同进攻战术的需要。

弧形防守:

就是两名队员在中场成“弧形”站位防守。这种阵形是对方攻击力量不大。或中后场进攻的情况下采用。

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