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刮痧拔罐后注意事项

健康有道网导读:刮痧拔罐后注意事项是经常去刮痧拔罐的养生者要了解的知识。 我们都知道刮痧和拔罐是比较有讲究的,两者都有不少值得大家注意的地方。那么刮痧拔罐后注意事项有哪些呢?

文章目录

一、刮痧拔罐后注意事项
二、刮痧拔火罐的好处
三、刮痧的方法

刮痧拔罐后注意事项

1、刮痧拔罐后注意背部按摩

拔罐后先进行简单的背部按摩,使背部肌肉放松、发热,然后在背上涂上能保护皮肤的润滑油,像橄榄油之类的。

2、刮痧拔罐后注意不要着凉

罐拔完了以后,在背部来回多揉搓几下,使淤血的地方肌肉得到放松,直到皮肤发热。然后在背上盖一块毯子,不要着凉了。家里有条件的话,可以买那种里面夹了红豆的毯子,用微波炉加热了盖在背上,效果非常好。

刮痧拔罐后注意事项

3、刮痧拔罐后注意不要洗澡

拔罐以后八小时之内千万不要洗澡,因为拔过之后的皮肤细胞处于张开状态,洗澡势必会把大量的湿气带入体内,适得其反。

当天最好不要吹风、吹空调,跟洗澡的原理是一样的。

4、刮痧拔罐后注意床单卫生

拔罐以后尤其要注意睡觉时床单的卫生及干湿状况。因为此时皮肤处于很脆弱的状态,要是床单不够卫生和干燥,很容易引起皮肤过敏。

刮痧拔火罐的好处

1、刮痧拔火罐能够牵拉肌肉解酸痛疲劳

也就是当肌肉处于紧张状态的时候,局部血液灌流量将会下降,以致于促使组织缺血,但拔罐中的走罐手法,能拉长肌肉,增加血液灌流量,提高局部的耐痛阈值,进而使肌肉舒张,重新储备所需的能量。

2、刮痧拔火罐能促进伤口愈合

受到拔罐的负压所吸引,将有助于局部脓液、细菌产生的毒素以及其他不利伤口愈合的物质排出体外,同时还可以吸毒排脓刺激肉芽组织生长,以及收缩伤口,进而达到促进伤口愈合的目的。

刮痧拔罐后注意事项

3、刮痧拔火罐能调整免疫功能

由于拔罐所产生的瘀血残留组织间隙,可适当激活身体的免疫力,增强自身抵抗力以及对发炎物质具有清除能力,是一种良性的自身训练。

4、刮痧拔火罐能促进血液循环

这是由于拔罐能使血管扩张,让局部血液循环变好,进而促使废物、毒素加速排出体加快新陈代谢外,同时也改善局部组织的营养状态,提供更多营养物质和氧气到细胞。

刮痧拔罐后注意事项

5、刮痧拔火罐能调整人体内脏机能

这是利用经络连结脏腑的理论,选取与脏腑相关的经络沿线进行拔罐刺激,适合使用来回走罐、滑罐等手法,这些手法对呼吸道、胃肠道、心血管、妇科疾患等都能起到相应感传,透过感传刺激有助于达到内部机能的调整。

刮痧的方法

1、头部的刮法

头部有头发覆盖,须在头发上面用刮板刮拭,不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭。每个部位刮30次左右,刮至发皮发热为宜。手法采用平补平泻法,一手扶头部,以保持头部稳定。

2、面部的刮法

因为面部出痧影响美观,因此手法要轻柔,以不出痧为度,且面部不需涂抹活血剂,通常用补法,忌用重力大面积刮拭。方向由内向外按肌肉走向刮拭。可每天一次。

3、颈部的刮法

颈后高骨为大椎穴,用力要轻柔,用补法,不可用力过重,可用刮板棱角刮拭。以出痧为度。肩部肌肉丰富,用力宜重些,从风池穴一直到肩髃穴,应一次到位,中间不要停顿。一般用平补平泻手法。

4、背部的刮法

背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。背部正中线刮拭时手法应轻柔,用补法,不可用力过大,以免伤及脊椎。可用刮板棱角点按棘突之间,背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法,用力要均匀,中间不要停顿。

5、四肢的刮法

刮拭四肢时,遇关节部位不可强力重刮。对下肢静脉曲张、水肿应从下向上刮拭。皮肤如有感染、破溃、痣瘤等,刮拭时应避开。如急性骨关节创伤、挫伤之处不宜刮痧,但在康复阶段做保健刮痧可提前康复。

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